台北花店

990529晚--游泳1700公尺1800開始游沒計時間最近游25公尺划手在21-22下今天踢牆壁時力道放輕游自由式1500沒抽筋現象蛙式100大腿也沒抽筋現象試著游100兩邊換氣還可適應但划手次數要24-25下 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

恭喜中華隊榮獲洲際盃季軍喔~這次的洲際盃棒球比賽就在台中新建好的洲際棒球場舉行~難得有這麼好的機會 當然要設法抽空去這新蓋好的球場看比賽囉~不過根據我之前帶賽的看比賽經驗~我所支持的球隊  好像都沒有贏過ㄟ~ (座落於台中環中路與崇德路佔據廣大面積的台中洲際棒球場~)只是結果證實 昨天的中華對古巴一分飲恨的比賽~再次證明我果真不適合到現場為支持的球隊加油ㄟ~所以囉 在昨天和老同學一同看完中華對古巴的比賽後~今天當然得乖乖的在家裡看轉播 在電視機前幫中華隊加油囉~還好中華對日本  最後結果是4:0 中華大勝完封日本隊~得以獲得這次洲際盃的季軍 算是不錯的成績囉~再來的亞運  中華隊還是得再加把勁 努力爭取好成績囉~讓我們一起為中華隊繼續加油囉~以下呈現給大家的 是昨天在洲際棒球場的剪影~(經過幾個小時排隊買入場卷後~因附近沒什麼商家~當然也只好在旁邊的小吃攤販簡易的吃些小吃囉~) (內野區中華健兒蓄勢待發的英姿~以及熱情為中華隊加油的觀賽民眾~) (中華隊在一輪猛攻後~於八局上連攻三分清空壘包~場內旗海飄揚觀眾加油沸騰場景~) (經過一場激烈的比賽後~雖然中華隊4:5一分飲恨古巴~但整場比賽中華隊表現不錯喔~) (比賽結束散場囉~當然得來個合照留念~但願中華隊下場比賽更亮眼囉~中華隊加油~).

迪卡馬龍--牌意Four 作者：Jeffery&梓焱　　塔羅牌其實是個結合了的數字學、神秘學、占星學、以及圖像的占卜工具。因此塔羅牌中的數字，都有其所包含的意思。 ４，是一個穩固、規劃、以及掌握的數字，也代表著對於現有狀況的滿足。在經歷過３的成長之後，開始進入一個穩定的時期，也就是４５６這個新階段，開始有點自我滿足，因而停止成長，而穩固自己原本所擁有的東西，甚至進而開始規劃安排所擁有的一切人、事、物。當然４也是個固執的數字，因此也可以延伸為不知如何變通。此外塔羅十個數字中，區分成３６９三階段，基本上１２３都是初階、少量的階段，而４５６是開始心理與外界之間的轉換的中間數，因此４也可以當成第二個階段的１。１是創造，但是到了第二個階段開始成熟了，進而開始有所規劃，而不單單只是個想法，已經開始有整體的企劃案了。 杯四：情感的穩固、情感的不滿足“男人站在門外偷看，究竟是不滿足現狀而想偷窺，亦或者是不得其門而入呢”代表著這個男人並不滿足於他擁有的一切，他還在期待著另一個房間所潛藏的機會，只是不知道他所盼望的東西究竟是什麼，所以只能偷看著。某個程度而言也帶代表著依賴外界的事物，來滿足自己空虛的心靈。當然４也代表穩定化，當感情太過於穩定時，容易造成呆滯，缺乏激情。以感情方面的占卜而言，其實這張牌也代表著想偷吃的慾望，利用偷吃來滿足自己。不過當配牌不利時，這張牌也變成了無法了解對方的內心世界，進而走不進對方的感情世界。這張牌尤其再占卜能否在一起時，特別的容易看見。 錢四：肉體的固執、“男人貪婪的吸含著女人的乳房，努力的愛撫挑逗著女人”代表著這個男人，強烈的因為佔有慾而去挑逗著女人，只為了證明自己依然擁有著對方，或許只是一種無聊的佔有慾，而不一定會有所感情的存在。從錢三多樣化的慾望，走到錢四慾望開始變得固定，因此也象徵著兩人的關係僵化。甚至於為了性愛而存在的關係。 杖四：互動的穩固“一個城堡聳立在安何日麗，風景怡仁的大草原之中”代表著兩人的關係日漸穩定。也代表著杖三中的互動再次提升，變的穩固而實在。其實在迪卡馬龍的杖四，有點類似於偉特牌中的杖四，常常會有同居，或者結婚，或者兩人的關係變成如同家人般的習慣，僵化了。尤其在配牌不利之下，更容易有金玉其外敗絮其中的狀況。權杖四通常來說，有時會讓曖昧的人在一起，但往往配牌不甚有利時，只能表達彼此現狀的僵局，彼此都缺乏臨門一腳的告白。 劍四：思考的固執“女人盤腿坐著，雙手卻插在腰上，彷彿是在生氣”代表著想法，溝通上的僵化、固執，甚至於不知如何變通。以迪卡馬龍牌來看，女人為什麼會生氣呢？其實女人是最需要哄的，當另外一方不知道怎樣用多變的言語來尋求女人的開心，只會用一成不變的話；一成不變的思考，當然女人或是陰性角色會生氣，甚至於氣到不想跟男人或是陽性角色溝通。可以延伸為，兩人的溝通關係不良，彼此不懂對方的思考，心思。但往往這一張牌也可能是女人、陰性性格的人永遠自私的想著自己的想法。寶劍四的位置常常暗示著對於某一方理性上的不滿，由旁邊的配牌來決定，而如果旁邊有人物牌，就可能是對另一半或是對方的不滿。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

沙拉聰明吃沙拉聰明吃 一定要「醬」低熱量炎炎夏日來一碟綠意盎然或色彩繽紛的沙拉，能增進食欲，但看似清淡的沙拉背後，若沒聰明搭配，雖然吃進纖維及營養，仍可能掉進高油脂、高熱量的陷阱裡，瘦身不成反增肥。 「選對沙拉醬是關鍵。」振興醫院營養師鍾子雯說，沙拉常用的千島醬，是用美奶滋、番茄醬攪拌而成，一湯匙（約15公克）的美奶滋，就有45到50大卡的熱量，加入兩湯匙，吃進的熱量差不多是三分之一碗白飯。 董氏基金會營養組主任許惠玉說，美奶滋（或稱蛋黃醬）就是油跟蛋攪拌而成的，九成都是油，其餘才是蛋，很多民眾卻不知情。 ● 減少沾醬TIPS 1.鮮奶或水稀釋濃稠的沙拉醬，稍不留意就會沾太多。要控制下肚的沙拉醬量，除了避免直接淋在沙拉上，改採適量沾取外，鍾子雯還會用鮮奶稀釋；想更簡便的人，用冷水也可以。 2.生菜別切太細準備生菜時，以一口大小為宜，營養師說，生菜切得太細，很容易吸附過量沙拉醬，徒增熱量。 3.使用無糖優格把優格當沙拉醬用，是頗受營養師喜愛的「懶人沙拉」吃法。除了含鈣，熱量也相對較低。 不過，許惠玉說，她買的是無糖優格，畢竟有些市售優格含糖量還是偏高。怕無糖優格淡而無味，母親跟兒子不愛吃，她會加些自製桑椹、鳳梨等果醬，增添風味。 4.生菜搭素香鬆鍾子雯發明另一種懶人沙拉，直接在切好的蘿蔓心上，倒上些許素香鬆，「素香鬆口感乾脆，鈉含量也比肉鬆略低」。而許惠玉，則會把醬油混合黑醋、麻油，以生菜蘸食，但一定要控制用量。 ● 生菜搭配4原則 除了沙拉醬，一般人對水果沙拉也很容易失去戒心，渾然不知水果的熱量比蔬菜高得多。 1.水果蔬菜均衡配鍾子雯說，八分滿飯碗的水果，熱量就有60大卡，但一整碗的青菜，卻只有25大卡。營養師建議，要想熱量低，青菜、水果比例至少要一比一，若沙拉裡都是水果，直接吃水果即可，何必吃沙拉。 2.色彩豐富更營養至於食材的挑選上，也要儘可能多樣化，顏色愈豐富愈好，像苜蓿芽、彩椒、青椒、紫色高麗菜、玉米、番茄等，都能增添色彩的多樣性，對鍾子雯來說，蘋果、奇異果、鳳梨這三種酸酸甜甜的滋味，是沙拉裡必放的食材。 3.食材新鮮口感佳沙拉要好吃，鍾子雯說，「食材選擇是關鍵」，新鮮食材的口感、甜度較好，如此一來，自然能減少沙拉醬使用量，不見得要加油添醋才美味。 4.一天一餐別過量鍾子雯說，有些女性為了瘦身吃沙拉，裡頭只有青菜、水果，由於少了澱粉、蛋白質，長期吃下來，營養不均衡，「一天以沙拉取代一餐即可」。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

Colette 格蕾?烘焙坊台中七期ㄉColette 格蕾?烘焙坊...以白色和粉色為主調.很有童話ㄉ感覺~光外觀就挺浪漫ㄉ~ 店內.挑高設計.感覺更寬敞舒適~真ㄉ有童話ㄉfuㄟ~ 名片.我還滿想從最下面抽一張ㄉ~哈哈~ 還有賣手工餅乾喔~ 左邊是座位區.很漂亮ㄉ屏風.整個就是夢幻啦~右圖是洗手間.很高級吧~ 蘋果塔.我以為蘋果會是脆ㄉ...可能是烤過ㄉ關係.整個軟軟ㄉ.一點口感都沒有~吃幾口就不想吃了~ 燻鮭魚法式鹹派.這個就好吃喔~不過怎麼跟我家大姐吃ㄉ長ㄉ不大一樣?!而且她說好鹹好鹹啦~我吃ㄉ是不會啦~將將好~所以吃這個要挑對嘿~就...大姐選到最鹹ㄉ一塊吧~妳果然是籤王~ 焦糖瑪奇朵.後來才發現上面ㄉ焦糖是畫愛心ㄟ~視覺上...有點亂ㄟ~咖啡喝起來平平囉~ 格蕾? Pure cocoa無糖巧克力.這個味道就很淡囉~~ 粉嫩ㄉ名片 地址和電話Colette 格蕾?烘焙坊官網: http://www.colette.com.tw/.

台中名產~今日蜜麻花之家台中名產~今日蜜麻花之家.大家一定都知道ㄉ啦~到現場買可是要排隊很久才有喔~團購也是超人氣喔~ 外包裝.很簡單ㄉ包裝.方便收到包包裡啦~不用怕折到碎掉之類ㄉ~ 裡面是單個包裝.這樣比較衛生啦~ 今日蜜麻花.一直以為會很黏牙說~結果不會ㄟ~所以覺ㄉ還不錯~甜ㄉ話是還好.不會說非常甜.不用怕吃到後來會膩~ 上面還有灑上白芝麻.多了芝麻香囉~營業地址:台中市西區中興街中興7巷12號營業電話:04-23052099.